Thứ 5, 12 Tháng 11 2026

“Nếu bạn ở trên sân golf vào lúc giông bão và sợ sét đánh, hãy cầm gậy sắt số 1 lên. Ngay cả đến trời cũng không đánh được gậy sắt số 1 đâu” - Lee Trevino

Mental Game
GolfEdit GolfEdit
19/05/2025 06:36

Những bài tập rèn luyện tâm lý giúp các ngôi sao chinh phục major

Những bài tập rèn luyện tâm lý giúp các ngôi sao chinh phục major

Dưới áp lực khổng lồ và kỳ vọng đè nặng, ngay cả những tay golf dày dạn nhất cũng có thể gục ngã, nhưng một số ít đặc biệt biết cách vươn lên. Và họ chính là những người rời đi với chiếc cúp vô địch.

Vậy điều gì phân biệt nhà vô địch major với phần còn lại?

Rick Sessinghaus, một trong 100 HLV golf hàng đầu và là huấn luyện viên của các tay golf chuyên nghiệp như Collin Morikawa. Sessinghaus đồng sáng lập FlowCode, chương trình đào tạo tâm lý ưu tú giúp vận động viên đạt hiệu suất tối ưu. Theo ông, hầu hết các nhà vô địch major đều chia sẻ những thói quen tâm lý cốt lõi giúp họ tỏa sáng dưới áp lực.

Đọc trọn bài — miễn phí

Đăng nhập 1 chạm bằng Google, không cần mật khẩu, không mất phí.

Phần còn lại của bài · khoảng 5 phút đọc
  • 1. Sống trọn khoảnh khắc hiện tại
  • 2. Kiểm soát nỗi sợ
  • 3. Xây dựng thói quen sau cú đánh
  • 4. Rèn luyện để tin tưởng
Chưa có tài khoản? Đăng ký miễn phí
Đọc trọn bài miễn phí
Google
9 838