Chỉ cần 3 bài tập thể hình này là quá đủ cho dân chơi golf

GolfEdit.com – Hầu như bất cứ ai muốn chơi golf tốt thì cần phải dành ít nhất mỗi giờ hàng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như các yếu tố khác quan trọng trong golf. Vậy bài tập nào sẽ giúp bạn một cách hiệu quả nhất?

Một vòng golf đốt calo tương đương ...7 cốc bia

GolfEdit.com – Thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

2 bài tập giúp golfer có dáng vóc tối ưu chỉ trong 5 tuần

GolfEdit.com - Khi tìm hiểu các bài tập để cải thiện cú swing của bạn, hãy tập trung hơn vào sự cân bằng và dẻo dai, sau đó mới là sức mạnh và thể lực.

5 động tác tập luyện tốt cho cột sống của Golfer

GolfEdit.com – Kể cả đối với những cú swing có động tác chuẩn và chính xác nhất thì vẫn sẽ có tác động nhất định đến cột sống.

9 điều các golfer nên cân nhắc trước khi tập Yoga

Golfedit.com - YOGA là một lựa chọn không tồi cho các golfer, nhưng cần phải có nhận thức rõ ràng hơn về bộ môn này

Cách Yoga cải thiện khả năng chơi golf của bạn

Golfedit.com - Rất nhiều người học yoga lầm tưởng rằng sự dẻo dai là mục đích cuối cùng của yoga. Nhưng trên thực tế, qua những bài tập đúng cách của yoga, sự dẻo dai sẽ tự động đến với bạn.

Yips là gì - nó ảnh hưởng thế nào đến cuộc chơi của golfer?

Thuật ngữ Yips trở nên thông dụng là nhờ Tommy Armour - một nhà vô địch golf, và sau này trở thành huấn luyện viên golf- để giải thích những khó khăn đã khiến anh phải từ bỏ thi đấu.

10 chia sẻ 'cực hay' cho các golfer không bị shock nhiệt trong những ngày nắng 'siêu nóng'
Golfer đôi lúc bị coi là những kẻ 'điên rồ' khi sẵn sàng chui ra khỏi nhà và đứng giữa cái nắng như đổ lửa chỉ để thỏa mãn cơn thèm golf. Nhưng nếu biết 10 điều sau, cũng giúp các golfer không phải 'ngợi' cho dù trời nắng nóng. 
Super 6 Strategy - lời giải đáp cho câu hỏi

Chuyên gia dinh dưỡng Matt Jones xin giải đáp những thắc mắc của golfer xung quanh vấn đề "ăn gì là tốt nhất" khi chơi gôn. Và câu trả lời của Matt Jones dành cho các golfer là: "Điều đó còn tùy thuộc vào việc bạn sẽ chơi bao nhiêu hố?"

Massage trong golf thế nào cho đúng?
Tưởng chừng việc massage chỉ đơn giản là xoa bóp chỗ đau, mỏi .. nhưng việc massage không hẳn là như vậy khi không phải bất cứ lúc nào cũng sử dụng tới phương pháp này và thời gian massage cũng vô cùng quan trọng.
6 tư thế thể dục

Lời khuyên kinh điển mà bạn vẫn thường được nghe là hãy luyện tập thường xuyên, nhưng tập thế nào để có sự khác biệt và hiệu quả mới là quan trọng. 

3 bài tập thể dục cực tốt cho ghi điểm trong golf

Nhiều chuyên gia hướng dẫn bộ môn golf nói rằng rất nhiều các golfer amateur không thể phát huy được khả năng của họ một phần là do họ không thực hiện được những pha backswing một cách trọn vẹn nhất.

6 điều cần tránh khi tập luyện Golf trong thời tiết nóng bức

Mùa hè nóng bức là cơn ác mộng của rất nhiều golfer, những người phải đốt mình dưới cái nắng hàng tiếng đồng hồ. Vậy những điều cần tránh khi chơi golf vào thời tiết mùa nóng là gì

Quảng cáo
Tin tức cập nhật
Giải trí - Khám phá

J B Holmes 'đốt' gần 700 ngàn đô la tiền thưởng sau vòng chung kết The Open đánh +16 gậy

By Duy Linh
Golfer người Mỹ J B Holmes đã có màn thi đấu như rơi tự do trên bảng xếp hạng trong ngày chung kết The Open 2019.  ...
Câu chuyện

Shane Lowry: Nếu muốn làm điều gì đó khác biệt, hãy thay đổi từ ngày hôm nay

By Kỳ Phong
Shane Lowry đã có bước tiến dài trong sự nghiệp khi trở thành tay golf người Ai len thứ hai đăng quang The Open. Một chức vô địch vô cùng...
Tin tức

Shane Lowry vô địch The Open 2019

By Gia Vũ
Golfer người Ai Len Shane Lowry đã có chiến thắng thuyết phục tại giải major cuối cùng trong năm. ...
Giải trí - Khám phá

The Open 2019: Fan ném đá lối thi đấu như 'rùa bò' của J.B Holmes ở Royal Portrush

By Gia Vũ
Golfer người Mỹ J.B. Holmes đã bị fan hâm mộ chỉ trích nặng nề vì phong cách thi đấu chậm chạp tại The Open. ...
Tin tức

Vòng 3 bogey free âm 8, Shane Lowry duy trì ngôi đầu The Open với cách biệt 4 gậy

By Gia Vũ
 Shane Lowry có ngày Moving Day đúng nghĩa khi bứt tốc mạnh mẽ với -8 điểm để duy trì ngôi đầu trước vòng chung kết với cách biệt tới 4...
Dụng cụ golf

Gậy Driver của Xander Schauffele không được R&A chấp thuận tại The Open

By Huy Sơn
Một trong những sự quan tâm hàng đầu tại giải The Open tuần này là các vấn đề liên quan đến thiết bị golf của các vận động viên. ...
Tin tức

Lỡ lát cắt The Open: Tiger muốn về nhà nghỉ ngơi, Rory chia tay giải đấu tại quê hương trong tiếc nuối

By Hà Sơn
Hai tên tuổi lớn được chú ý nhất tại giải Major cuối cùng trong năm là Tiger Woods và Rory McIlroy lần lượt phải ra về sớm. ...
Trắc nghiệm luật Golf
Trả lời câu hỏi