Bài tập tại nhà cực tốt cho thắt lưng golfer

Có những bài tập quá tốt cho lưng vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì tập luyện. Dưới đây là một trong những bài học rất hữu ích cho mọi golfer.

Chỉ cần 3 bài tập thể hình này là quá đủ cho dân chơi golf

GolfEdit.com – Hầu như bất cứ ai muốn chơi golf tốt thì cần phải dành ít nhất mỗi giờ hàng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như các yếu tố khác quan trọng trong golf. Vậy bài tập nào sẽ giúp bạn một cách hiệu quả nhất?

Một vòng golf đốt calo tương đương ...7 cốc bia

GolfEdit.com – Thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

2 bài tập giúp golfer có dáng vóc tối ưu chỉ trong 5 tuần

GolfEdit.com - Khi tìm hiểu các bài tập để cải thiện cú swing của bạn, hãy tập trung hơn vào sự cân bằng và dẻo dai, sau đó mới là sức mạnh và thể lực.

5 động tác tập luyện tốt cho cột sống của Golfer

GolfEdit.com – Kể cả đối với những cú swing có động tác chuẩn và chính xác nhất thì vẫn sẽ có tác động nhất định đến cột sống.

9 điều các golfer nên cân nhắc trước khi tập Yoga

Golfedit.com - YOGA là một lựa chọn không tồi cho các golfer, nhưng cần phải có nhận thức rõ ràng hơn về bộ môn này

Cách Yoga cải thiện khả năng chơi golf của bạn

Golfedit.com - Rất nhiều người học yoga lầm tưởng rằng sự dẻo dai là mục đích cuối cùng của yoga. Nhưng trên thực tế, qua những bài tập đúng cách của yoga, sự dẻo dai sẽ tự động đến với bạn.

Yips là gì - nó ảnh hưởng thế nào đến cuộc chơi của golfer?

Thuật ngữ Yips trở nên thông dụng là nhờ Tommy Armour - một nhà vô địch golf, và sau này trở thành huấn luyện viên golf- để giải thích những khó khăn đã khiến anh phải từ bỏ thi đấu.

Super 6 Strategy - lời giải đáp cho câu hỏi

Chuyên gia dinh dưỡng Matt Jones xin giải đáp những thắc mắc của golfer xung quanh vấn đề "ăn gì là tốt nhất" khi chơi gôn. Và câu trả lời của Matt Jones dành cho các golfer là: "Điều đó còn tùy thuộc vào việc bạn sẽ chơi bao nhiêu hố?"

6 tư thế thể dục

Lời khuyên kinh điển mà bạn vẫn thường được nghe là hãy luyện tập thường xuyên, nhưng tập thế nào để có sự khác biệt và hiệu quả mới là quan trọng. 

3 bài tập thể dục cực tốt cho ghi điểm trong golf

Nhiều chuyên gia hướng dẫn bộ môn golf nói rằng rất nhiều các golfer amateur không thể phát huy được khả năng của họ một phần là do họ không thực hiện được những pha backswing một cách trọn vẹn nhất.

6 điều cần tránh khi tập luyện Golf trong thời tiết nóng bức

Mùa hè nóng bức là cơn ác mộng của rất nhiều golfer, những người phải đốt mình dưới cái nắng hàng tiếng đồng hồ. Vậy những điều cần tránh khi chơi golf vào thời tiết mùa nóng là gì

Đối tác của GolfEdit
Tin tức cập nhật
4 bài tập gậy sắt giúp vào bóng 'cực ngọt' của Tour Pro
Kỹ thuật chơi

4 bài tập gậy sắt giúp vào bóng 'cực ngọt' của Tour Pro

By Đình Chương
Các Tour Pro hàng đầu thế cũng luôn tìm những phương pháp tập đơn giản và hiệu quả nhất. Dưới đây là 4 bài tập rất hay giúp nhiều golfer...
'Vẩy' cổ tay khi Swing thế nào cho hợp lý?
Kỹ thuật chơi

'Vẩy' cổ tay khi Swing thế nào cho hợp lý?

By Huy Sơn
Chúng ta xem nhiều Clip quay chậm của Pro hàng đầu thế giới đều thấy cổ tay sau nhưng vẩy vào bóng khi va chạm. Thực sự nó diễn ra...
10 điều các golfer từ tốt đến vĩ đại của thế giới thường làm
Khám phá

10 điều các golfer từ tốt đến vĩ đại của thế giới thường làm

By Đình Chương
Thành công của các golfer hàng đầu thế giới đều có lý do. Phần lớn đến từ sự tập luyện, kiên trì và biết rõ năng lực của mình.  ...
Bài tập tại nhà cực tốt cho thắt lưng golfer
Fitness

Bài tập tại nhà cực tốt cho thắt lưng golfer

By Huy Sơn
Có những bài tập quá tốt cho lưng vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì tập luyện. Dưới đây là một trong những bài học...
Hoãn Olympic sang mùa hè 2021
Tin tức

Hoãn Olympic sang mùa hè 2021

By Kỳ Phong
Thế vận hội thể thao lớn nhất hành tinh Olympic 2020 chính thức hoãn do đại dịch Corona Virus đang hoành hành ở gần 200 quốc gia. ...
Hạn chế đánh cắt banh
Kỹ thuật chơi

Hạn chế đánh cắt banh

By Huy Sơn
Không cần phải lên sân bạn cũng có thể tập trước gương hay sân thậm chí sân thượng của nhà nhà với những kỹ thuật cần thiết để hạn chế...
Tập golf thời Covid: Chữa lỗi mở hông sớm ngay tại nhà
Kỹ thuật chơi

Tập golf thời Covid: Chữa lỗi mở hông sớm ngay tại nhà

By Đình Chương
Nếu bạn không thể hoặc không muốn ra ngoài thời dịch Covid thì vẫn có thể dành thời gian tập luyện trong phòng.  ...
Trắc nghiệm luật Golf
Trả lời câu hỏi