Chỉ cần 3 bài tập thể hình này là quá đủ cho dân chơi golf

GolfEdit.com – Hầu như bất cứ ai muốn chơi golf tốt thì cần phải dành ít nhất mỗi giờ hàng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như các yếu tố khác quan trọng trong golf. Vậy bài tập nào sẽ giúp bạn một cách hiệu quả nhất?

Một vòng golf đốt calo tương đương ...7 cốc bia

GolfEdit.com – Thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

2 bài tập giúp golfer có dáng vóc tối ưu chỉ trong 5 tuần

GolfEdit.com - Khi tìm hiểu các bài tập để cải thiện cú swing của bạn, hãy tập trung hơn vào sự cân bằng và dẻo dai, sau đó mới là sức mạnh và thể lực.

5 động tác tập luyện tốt cho cột sống của Golfer

GolfEdit.com – Kể cả đối với những cú swing có động tác chuẩn và chính xác nhất thì vẫn sẽ có tác động nhất định đến cột sống.

9 điều các golfer nên cân nhắc trước khi tập Yoga

Golfedit.com - YOGA là một lựa chọn không tồi cho các golfer, nhưng cần phải có nhận thức rõ ràng hơn về bộ môn này

Cách Yoga cải thiện khả năng chơi golf của bạn

Golfedit.com - Rất nhiều người học yoga lầm tưởng rằng sự dẻo dai là mục đích cuối cùng của yoga. Nhưng trên thực tế, qua những bài tập đúng cách của yoga, sự dẻo dai sẽ tự động đến với bạn.

Yips là gì - nó ảnh hưởng thế nào đến cuộc chơi của golfer?

Thuật ngữ Yips trở nên thông dụng là nhờ Tommy Armour - một nhà vô địch golf, và sau này trở thành huấn luyện viên golf- để giải thích những khó khăn đã khiến anh phải từ bỏ thi đấu.

10 chia sẻ 'cực hay' cho các golfer không bị shock nhiệt trong những ngày nắng 'siêu nóng'
Golfer đôi lúc bị coi là những kẻ 'điên rồ' khi sẵn sàng chui ra khỏi nhà và đứng giữa cái nắng như đổ lửa chỉ để thỏa mãn cơn thèm golf. Nhưng nếu biết 10 điều sau, cũng giúp các golfer không phải 'ngợi' cho dù trời nắng nóng. 
Super 6 Strategy - lời giải đáp cho câu hỏi

Chuyên gia dinh dưỡng Matt Jones xin giải đáp những thắc mắc của golfer xung quanh vấn đề "ăn gì là tốt nhất" khi chơi gôn. Và câu trả lời của Matt Jones dành cho các golfer là: "Điều đó còn tùy thuộc vào việc bạn sẽ chơi bao nhiêu hố?"

Massage trong golf thế nào cho đúng?
Tưởng chừng việc massage chỉ đơn giản là xoa bóp chỗ đau, mỏi .. nhưng việc massage không hẳn là như vậy khi không phải bất cứ lúc nào cũng sử dụng tới phương pháp này và thời gian massage cũng vô cùng quan trọng.
6 tư thế thể dục

Lời khuyên kinh điển mà bạn vẫn thường được nghe là hãy luyện tập thường xuyên, nhưng tập thế nào để có sự khác biệt và hiệu quả mới là quan trọng. 

3 bài tập thể dục cực tốt cho ghi điểm trong golf

Nhiều chuyên gia hướng dẫn bộ môn golf nói rằng rất nhiều các golfer amateur không thể phát huy được khả năng của họ một phần là do họ không thực hiện được những pha backswing một cách trọn vẹn nhất.

6 điều cần tránh khi tập luyện Golf trong thời tiết nóng bức

Mùa hè nóng bức là cơn ác mộng của rất nhiều golfer, những người phải đốt mình dưới cái nắng hàng tiếng đồng hồ. Vậy những điều cần tránh khi chơi golf vào thời tiết mùa nóng là gì

Quảng cáo
Tin tức cập nhật
Trần Lê Duy Nhất có thể là số một nhưng không phải là 'duy nhất'
Góc nhìn

Trần Lê Duy Nhất có thể là số một nhưng không phải là 'duy nhất'

By Kỳ Phong
Chiến thắng một lần nữa của Trần Lê Duy Nhất tại Lexus Challenge 2019 khẳng định anh là golfer chuyên nghiệp số 1 Việt Nam ở thời điểm hiện tại...
Golfer nhận thưởng BMW 165 ngàn đô sau khi ghi điểm Albatross.
Giải trí - Khám phá

Golfer nhận thưởng BMW 165 ngàn đô sau khi ghi điểm Albatross.

By Gia Vũ
Ross Fisher, tay golf đánh 66 gậy trong ngày Moving Day giải BMW PGA đã nhận thưởng một chiếc ô tô trị giá 165 ngàn đô từ điểm Albatross. ...
FLC WAGC Vietnam 2019 chính thức tìm ra 50 golfer xuất sắc vào vòng chung kết
Tin tức

FLC WAGC Vietnam 2019 chính thức tìm ra 50 golfer xuất sắc vào vòng chung kết

By Gia Vũ
Sau một ngày thi đấu đầy kịch tính, vòng loại khu vực phía Nam giải FLC WAGC Vietnam 2019 đã tìm ra 25 golfer xuất sắc tiếp theo lọt vào vòng chung...
Về Á Quân Lexus Challenge, Trương Chí Quân bỏ qua khoản tiền thưởng 157,5 triệu đồng
Tin tức

Về Á Quân Lexus Challenge, Trương Chí Quân bỏ qua khoản tiền thưởng 157,5 triệu đồng

By Gia Vũ
Golfer nghiệp dư số 1 Việt Nam là Trương Chí Quân xuất sắc về đồng hạng 2 giải Lexus Challenge, diễn ra trên sân golf Laguna Lăng Cô từ ngày...
Trần Lê Duy Nhất đăng quang Lexus Challenge, nhận 270 triệu đồng tiền thưởng
Tin tức

Trần Lê Duy Nhất đăng quang Lexus Challenge, nhận 270 triệu đồng tiền thưởng

By Đình Chương
Giải golf có tổng tiền thưởng 1,5 tỷ đồng Lexus Challenge đã kết thúc với chiến thắng thuộc về golfer số 1 Việt Nam – Trần Lê Duy Nhất. ...
Vòng 3 Lexus Challenge: Trần L.D Nhất lĩnh chiếm ngôi đầu, Tăng Nhơn Phú lập kỷ lục âm 7
Tin tức

Vòng 3 Lexus Challenge: Trần L.D Nhất lĩnh chiếm ngôi đầu, Tăng Nhơn Phú lập kỷ lục âm 7

By Đình Chương
Vòng đấu thứ 3 của giải Lexus Challenge 2019 thực sự xứng đáng với tên gọi là ngày Moving Day của các golfer. ...
Nguyễn Thanh Hải ghi Hole in one tại vòng 3 giải Lexus Challenge
Tin tức

Nguyễn Thanh Hải ghi Hole in one tại vòng 3 giải Lexus Challenge

By Đình Chương
Giải golf Lexus Challenge 2019 đã có golfer ghi điểm Hole in one tại vòng đấu chính thức. ...
Trắc nghiệm luật Golf
Trả lời câu hỏi