Những khó khăn được ghi nhận của  Max Homa và hành trình trở lại phong độ đỉnh cao tiếp tục là minh chứng sống động cho sự kiên trì. Quan trọng hơn, đối với golfer phổ thông, những cải thiện kỹ thuật của anh cung cấp một kế hoạch chi tiết để đánh sắt tốt hơn mà ai cũng có thể áp dụng.

Bí mật đằng sau sự trỗi dậy của Max Homa

Điều thú vị nhất trong sự trỗi dậy của Homa không chỉ là việc anh đánh bóng tốt hơn, mà là cách anh làm điều đó. Làm việc sát sao với HLV PGA John Scott Rattan, Homa tập trung cao độ vào một nguyên tắc cơ bản phân biệt những người đánh bóng ổn định với những người đánh bóng không kiểm soát: che phủ bóng tại điểm đánh.

Max Homa có màn trình diễn tốt tại John Deere Classic 2025.

Đây không phải là khái niệm huyền bí chỉ dành riêng cho các golfer chuyên nghiệp. Đó là một nguyên lý cơ học mà bất kỳ golfer nào cũng có thể hiểu và áp dụng, dù tôi thừa nhận rằng việc thành thục nó có thể tốn thời gian và công sức.

"Che phủ bóng" - Thực sự có nghĩa là gì?**

Khi nói về che phủ bóng, chúng ta thực chất đang thảo luận về phân bổ trọng lượng và thời điểm tại thời khắc quyết định. Hãy nghĩ về những cú đánh sắt chuẩn nhất bạn từng thực hiện — những cú đánh cảm giác nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ, khi bóng bật khỏi mặt gậy với tiếng "rốp" đặc trưng. Trong hầu hết trường hợp, bạn đã vô thức che phủ bóng, đưa trọng tâm cơ thể vào đúng vị trí tại điểm đánh.

Vẻ đẹp của việc che phủ bóng nằm ở sự đơn giản của nó. Bạn chỉ cần đảm bảo trọng lượng dồn về phía trước trong cú downswing, đặt trọng tâm cơ thể ngay trên hoặc hơi trước bóng tại điểm đánh.

Sự chuyển dịch trọng lượng này tạo ra góc tấn công âm, giúp tạo ra những cú tiếp xúc sắc nét, tạo divot sau bóng như chúng ta mong muốn. Khi bạn không che phủ bóng, giữ trọng tâm ở chân sau hoặc ngả ra xa mục tiêu, bạn đang chống lại vật lý, và vật lý luôn thắng.

Bài tập đơn giản

Đây là cách dễ nhất để phát triển cảm giác che phủ bóng:

Bước 1: Thiết lập tư thế

Cầm gậy sắt 7 và thiết lập thế đứng với một quả bóng ở sân tập. Đặt một quả bóng khác cách quả bóng gốc khoảng 10cm về phía sau, dọc theo đường mục tiêu.

Bước 2: Tập Swing

Không đánh bóng, thực hiện những cú swing chậm, tập trung vào hai điều:
- Đưa trọng tâm (xương ức) vượt qua bóng khi tiếp cận điểm đánh.
- Đảm bảo xương ức không bao giờ bị tụt lại phía sau quả bóng thứ hai.

Bước 3: Đánh thật

Bỏ quả bóng phía sau và đánh với cảm giác tương tự, như thể bạn vẫn đang tránh việc bị tụt lại. Một hình ảnh hữu ích là tưởng tượng khóa thắt lưng hoặc rốn di chuyển về phía mục tiêu khi đánh.

Bước 4: Cảm nhận sự khác biệt

Khi che phủ bóng đúng cách, bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy tiếp xúc sắc hơn và tiếng "bụp" đầy thỏa mãn. Bóng sẽ bay sạch hơn, và divot sẽ nằm trước bóng thay vì phía sau.

Chỉ vậy thôi. Hãy bắt đầu với bài tập đơn giản này và bạn sẽ phát triển được cảm giác chỉ sau vài cú swing.

Điều khiến câu chuyện của Homa đặc biệt đáng chú ý là những khó khăn của anh không bao giờ xuất phát từ việc thiếu tài năng hay nỗ lực — mà từ những vấn đề kỹ thuật dần len lỏi vào cú swing theo thời gian. Nghe quen chứ?

Hầu hết chúng ta đều phát triển những thói quen xấu khiến việc che phủ bóng trở nên khó khăn. Tin vui là với sự tập trung luyện tập và chú ý đến nguyên tắc cơ bản này, sự cải thiện sẽ đến khá nhanh.

Lần tới khi ở sân tập, hãy nhớ về hành trình trở lại của Homa. Tập trung vào việc chuyển dịch trọng lượng về trước, cảm nhận trọng tâm di chuyển qua bóng, và tin rằng cây gậy sẽ hoàn thành nhiệm vụ của nó.

Sự ổn định trong đánh sắt không nằm ở kỹ thuật hoàn hảo — mà ở việc lặp lại những nguyên tắc cơ bản đúng, và che phủ bóng chính là cốt lõi của những nguyên tắc đó.

GolfEdit.com