Việc di chuyển trọng lượng hoặc trọng lực của bạn từ bên này sang bên kia xét cho cùng, đó là một chuyển động bước. Tuy nhiên giám đốc giảng dạy của câu lạc bộ Landings, Joe Plecker chia sẻ rằng: ''Tôi thấy nhiều người chơi golf làm là đưa người quá xa về phía sau trong cú backswing của họ và không thể thực hiện bước tiếp theo về phía trước qua quả bóng. Đó chính là họ chưa nắm được cách chuyển trọng lượng, trọng lực cơ thể. 

Để chuyển trọng lượng tốt, người chơi cần nắm các bước sau đây:

Chuyển trọng lượng bước 1: Chuyển trọng lực về sau ở động tác backswing