Thứ 5, 12 Tháng 11 2026

“Chẳng ai nhớ người về nhì cả.” – Jack Nicklaus

Kỹ thuật chơi
GolfEdit GolfEdit
15/07/2014 09:41

David Leadbetter - 5 nguyên tắc cơ bản của những người đánh bóng xuất sắc

David Leadbetter - 5 nguyên tắc cơ bản của những người đánh bóng xuất sắc

Ví dụ Greg Norman đã dùng cuốn sách “Cách chơi golf của tôi – Golf my way” của Jack Nicklaus để học chơi golf nhưng bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng hai người này có thể đánh bóng theo cùng một cách. Người 3 lần vô địch giải chính, Larry Nelson, trong những ngày mới chơi golf đã cố gắng bắt chước chính xác cú swing của Ben Hogan. Cuối cùng thì cú đánh của anh nhìn chẳng giống Hogan một chút nào. Vì vậy có 4 tay golf nổi tiếng thì có 4 cú swing khác nhau – làm thế nào có thể thế được? Sự thực là, không một golf thủ danh tiếng nào đánh cú swing giống bất kỳ ai đó, nhưng tôi phát hiện ra 5 nguyên tắc cơ bản mà họ đều sử dụng. Và tôi sẵn sàng chia sẻ với các bạn điều đó – cùng với sự luyện tập cần thiết của bạn để đưa chúng vào cú swing của mình – để bạn có thể đánh bóng tuyệt vời mọi lúc mọi nơi. Theo một câu tục ngữ: Không có một cú swing nào cho tất cả mọi người nhưng sẽ có một cú swing cho riêng bạn.

1. Swing lên theo 1 khối, swing lên với gậy, bàn tay, cánh tay và ngực cùng chuyển động ra phía sau.

- Trong vài feet đầu tiên, dừng điểm cuối của gậy ở vị trí thắt lưng
- Giữ tay phải của bạn bên trên tay trái
- Xoay vai trái xuống một chút, dồn trọng lượng cơ thể vào bàn chân.
- Hoàn thành việc quay vai
- Nâng cổ tay lên cao
- Xoay người về phía phải sao cho cúc áo của bạn nằm thẳng hàng phía trên chân
- Giữ nguyên tư thế chùng đầu gối phải
- Cảm nhận phía bên trái (vai, hông, đâu gối) ở vị trí thấp hơn và dồn xuống
- Xoay ngược cơ thể theo thứ tự từ dưới đất lên trên: bàn chân, đầu gối, hông, vai, cánh tay, bàn tay và Điểm quan trọng: đồng hóa chuyển động của gậy, bàn tay và cánh tay với việc xoay người

Đọc trọn bài — miễn phí

Đăng nhập 1 chạm bằng Google, không cần mật khẩu, không mất phí.

Phần còn lại của bài · khoảng 4 phút đọc · 4 ảnh/video
  • Cách ltập
  • 2. Khi gậy di chuyển đến vị cao nhất của động tác backswing (top of backswing): Dùng chân phải làm chân trụ
  • 3. Động tác downswing: Hãy để cánh tay tự rớt xuống
  • 4. Giai đoạn tiếp xúc vào bóng: Các bộ phận cơ thể phối hợp chặt chẽ với nhau khi gậy tiến gần đến bóng
Chưa có tài khoản? Đăng ký miễn phí
Đọc trọn bài miễn phí
Google
9 838