Nhà vô địch PGA Championship mới toanh này có một phẩm chất thú vị: anh ấy dường như thoải mái hơn khi dẫn đầu giải đấu. Khi chơi không tốt, tức là khi ở vị trí khoảng top 10, anh ấy có thể trở nên căng thẳng. Tính khí của anh ấy có thể bùng phát, toát lên một không khí bực bội rõ rệt.

Nhưng khi Scottie Scheffler chơi tốt và dẫn đầu những giải đấu danh giá nhất, đầy áp lực, thì ngược lại, anh ấy lại tỏ ra thư thái một cảm giác thư giãn nhưng vẫn tập trung. Việc chơi tốt và bước vào cuộc đua tranh chấp mang lại cho anh ấy sự thoải mái, như tất cả chúng ta đã chứng kiến vào tuần trước tại Quail Hollow.

Chúng ta biết điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng thực ra không phải vậy. Các tay golf thường hành xử rất khác khi họ bắt đầu chơi tốt kể cả những người giỏi nhất. Tiger Woods sẽ trở nên lạnh lùng và tập trung cao độ. Rory McIlroy bắt đầu nhún nhảy khi đi bộ. Những người khác thì thu mình lại và trở nên căng thẳng. Nhiều người trong chúng ta bắt đầu hoảng loạn. Chúng ta ngay lập tức nhận ra mình đang chơi tốt thế nào và bắt đầu lo lắng về những điều có thể xảy ra sai sót.

"Áp lực là sự kết hợp giữa tính cấp bách và sự không chắc chắn," Tiến sĩ Bhrett McCabe, nhà tâm lý học thể thao cho nhiều tay golf và vận động viên khác, cho biết. "Tất cả những người này đều đã từng dẫn đầu các giải đấu golf trước đây, nhưng mỗi tình huống mới đều là mới mẻ. Khi họ cảm thấy áp lực đó, họ bắt đầu làm những điều để giải quyết tính cấp bách và sự không chắc chắn đó."

Một lần nữa, đây chính là điều khiến Scheffler trở nên thú vị.

Anh ấy dường như cảm thấy sự cấp bách và không chắc chắn đáng sợ nhất khi không giành chiến thắng. Tiêu chuẩn của anh ấy đối với bản thân cao đến mức mọi thứ ngoài sự xuất sắc đều là bất thường. Có những dấu hiệu của điều này trong buổi họp báo sau chiến thắng của anh ấy vào Chủ nhật, sau khi kết thúc chiến thắng cách biệt năm gậy, khi anh ấy nhắc đến những khoảng thời gian khó khăn trong sự nghiệp golf của mình khi "mọi thứ không diễn ra theo cách chúng phải diễn ra," đúng như lời anh ấy nói.

Đó chính là nồi áp suất của anh ấy.

"Bạn luôn phải chiến đấu với chính mình, và bạn luôn cố gắng tìm ra mọi thứ," Scheffler nói. "Bạn sẽ không bao giờ hoàn hảo được. Đôi lúc tôi có thể trở nên điên rồ trong quá trình cố gắng."

Nhưng rồi, anh ấy lấy lại phong độ. Và khi những người khác cảm thấy áp lực, Scheffler lại vượt qua một cách tương đối dễ dàng. Giống như một phi công điều khiển máy bay giữa chuyến bay; một chút hỗn loạn là không thể tránh khỏi. Nhưng điểm đến không bao giờ bị nghi ngờ.

"Anh ấy toát lên một cảm giác rằng, chúng tôi đang làm công việc mà chúng tôi phải làm," Dottie Pepper nói. 

Bên cạnh câu chuyện này, PGA Championship mang lại rất nhiều câu chuyện và bài học thú vị khác. 

1. Bạn không thể phòng thủ trong golf

Trước khi bước vào cuối tuần, Scheffler đối mặt với đủ loại câu hỏi về việc giành chiến thắng giải đấu và những tay golf xung quanh anh. Scottie đã đưa ra một câu trả lời rất "Scottie," và mọi người khá thích điều đó.

"Không giống như các môn thể thao khác vì tôi không thể phòng thủ," anh nói. "Nếu tôi nghĩ về việc người khác đang làm gì đó, điều đó sẽ không tốt cho tôi."

Đó là một bài học đơn giản, nhưng rất đúng. Nếu bạn dành thời gian để nhìn sang người khác chơi như nào, bạn đang lãng phí năng lượng vào những thứ không giúp ích gì. Scheffler đang nói về golf, nhưng như thường lệ, điều này cũng đúng trong cuộc sống. Những người chiến thắng tập trung vào việc chiến thắng.

2. Đừng thay đổi mọi thứ cùng một lúc

Bạn không thể trở nên giỏi golf chỉ sau một đêm. Sự thay đổi mang tính cách mạng khám phá ra bí mật không phải là điều thực sự xảy ra. Dù ở trình độ nào, việc trở nên giỏi golf có nghĩa là đặt mình vào một quỹ đạo tốt và từ từ cải thiện.

Ý tưởng thay đổi lớn, triệt để là một sai lầm mà ngay cả những tay golf hàng đầu cũng mắc phải.

"Sau khi giành chức vô địch PGA, tôi nghĩ, giờ mình thực sự cần phải luyện tập," Shaun Micheel, nhà vô địch PGA năm 2003, giải thích. "Tôi đã thay đổi rất nhiều thứ. Tôi gần như cảm thấy có nghĩa vụ phải thay đổi những gì mình đang làm để làm điều gì đó khác biệt. Tôi đang cố gắng trở nên tốt hơn, nhưng đó là điều tồi tệ nhất tôi có thể làm."

"Tôi không khuyên bạn nên đổi gậy, huấn luyện viên và cú swing cùng một lúc, nhưng tôi đã làm điều đó," anh nói.

Aaron Rai, người đang trên đà tiến bộ ổn định, giải thích cách tiếp cận có phương pháp và từ từ của mình.

"Những gì chúng tôi đã cố gắng làm với tư cách là một đội là luôn cố gắng nhấn mạnh tất cả những điều tốt đẹp vốn đã có sẵn ngay từ đầu và tiếp tục xây dựng, cố gắng xây dựng theo cách dễ dàng nhất có thể thông qua sự thay đổi tối thiểu và tiếp tục thêm những yếu tố nhỏ vào trò chơi trong mùa giải, vào cuối mùa giải. Tôi nghĩ rằng qua thời gian, sự tiến bộ từ từ đó đã mang lại sự cải thiện tốt."

Tiến bộ từng bước. Trở nên tốt hơn một chút mỗi ngày. Nó không gây chú ý như một sự đột phá, nhưng nó hiệu quả.

3. Nếu việc luyện tập không vui hoặc thú vị, có lẽ nó không giúp ích gì

Tiến bộ từng bước có nghĩa là luyện tập, và luyện tập tốt có nghĩa là không nhàm chán. Đây là điều chúng ta cần nhận ra trong tuần này khi hỏi các tay golf chuyên nghiệp nói về cách họ thiết kế các buổi luyện tập của mình.

Đặc biệt là Luke Donald. Không phải ngẫu nhiên mà anh ấy trở thành số 1 thế giới nhờ những cú đánh wedge:

"Tôi bắt đầu từ 75 yard. Tôi sử dụng ba quả bóng và lùi lại ba yard 10 lần. Tổng cộng là 30 quả bóng. Và sau đó 10 quả bóng cuối cùng tôi sẽ đánh ở các khoảng cách ngẫu nhiên từ 78 đến 91 yard. Sau đó, tôi sẽ tổng hợp tất cả kết quả và tính toán số gậy cải thiện từ đó."

Đối với phần còn lại của chúng ta, có lẽ đơn giản hơn một chút. Một số trò chơi hoặc thử thách khiến chúng ta hứng thú và tập trung. Bất cứ khi nào việc luyện tập bắt đầu cảm thấy như một việc vặt, có lẽ đã đến lúc cần sáng tạo hơn.

4. Xoay bàn chân ra ngoài là một mẹo hay

Một câu hỏi trong buổi họp báo tại PGA Championship, khi hỏi Ryan Fox về cú swing của anh ấy vào thứ Sáu. "Tôi chắc chắn không phải là người để hỏi về điều đó," anh mở đầu.

Nhưng sau đó, anh ấy đã cứu vãn tình hình! Anh ấy bắt đầu nói về lý do tại sao bàn chân trái của anh ấy xoay ra ngoài nhiều như vậy, hướng về phía mục tiêu.

"Đó là hệ quả của việc có một mắt cá chân trái không ổn định, và đó là lý do nó xoay ra ngoài. Tôi đã tiêm rất nhiều cortisone vào đó. Tôi không biết liệu mình còn có thể tiếp tục chơi hay không nếu mắt cá chân không ổn định."

Tôi bắt đầu nghĩ về việc đây có thể là một giải pháp đơn giản cho rất nhiều tay golf. Nếu bạn có đầu gối yếu, hông cứng, hoặc một mắt cá chân "không ổn định" như Fox nói, chỉ cần xoay bàn chân đó ra ngoài có thể giải phóng rất nhiều phạm vi chuyển động khắp cơ thể. Đó là lý do tại sao chúng ta vô thức làm điều đó khi ngồi xổm hoặc đi bộ. Và nó có thể giúp ích cho cú swing của chúng ta nhiều như vậy.

5. Hãy quyết đoán trong bẫy cát

Matt Wallace dẫn đầu giải đấu về chỉ số Strokes Gained: Around The Green trong tuần này, bao gồm +4.7 gậy cải thiện từ xung quanh green vào thứ Bảy. Wallace đã đánh một cú từ bẫy cát vào lỗ và dính một số cú khác trong vòng một foot.

"Tôi luôn nghĩ mình khá giỏi trong những cú đánh bẫy cát tiêu chuẩn, nhưng những cú đánh mềm, cao, ngắn mà bạn cần ở Mỹ thì tôi gặp chút khó khăn," anh nói. "Giờ tôi đã có ý tưởng tốt về cách chơi chúng. Tôi học được rằng bạn phải thực sự quyết đoán với chúng. Bạn phải thực sự quyết đoán khi đưa gậy xuống cát."

6. Chấp nhận một chút xoáy cẩn thận với đường bay thẳng

Tất cả chúng ta đều có một cú swing lý tưởng trong đầu. Đối với nhiều tay golf chuyên nghiệp, đó là theo đuổi sự hoàn hảo. Ý tưởng đánh những cú bóng bay thẳng, với đường gậy bằng không và mặt gậy vuông góc hoàn hảo.

Nghe có vẻ hay, nhưng thực sự rất khó để thực hiện một cách nhất quán. Có lẽ là không thể. Đó có thể là một cái hố sâu nguy hiểm để rơi vào. Hầu hết các tay golf, như Davis Riley giải thích, tốt hơn nên chấp nhận một chút xoáy.

"Thật dễ dàng để các tay golf chúng ta trở nên ám ảnh về sự trung lập. Tôi đã dành rất nhiều thời gian trong mùa giải nghỉ để cố gắng làm thẳng đường bóng, nhưng thật khó khi tôi nhắm thẳng vào những lá cờ, và sau đó tôi thực hiện một cú swing và tôi bỏ cuộc. Đó là một vị trí rất khó chịu đối với tôi," anh nói. "Tôi cảm thấy khi chơi tốt nhất, tôi thấy cú draw khoảng 5 hoặc 10 yard với gậy sắt, và thấy đường gậy khoảng 1,5 đến 2,5 độ (từ trong ra ngoài). Tôi đã ám ảnh với việc đánh thẳng và nó không thực sự hiệu quả với tôi. Một chút draw là phù hợp với lối chơi của tôi"

7. Tiếp cận green một cách đúng đắn

Khi Donald bước vào cuộc đua sớm vào thứ Sáu, mọi người quyết định phải xem anh ấy đã làm điều đó như thế nào. Những gì khán giả chứng kiến có lẽ là màn trình diễn cứu par tốt nhất mà bạn từng thấy.

Khi hỏi anh ấy làm thế nào, và vâng, đánh những cú chip và putt tốt là một phần lớn của trận đấu đó. Nhưng kế hoạch dẫn đến đó cũng vậy.

"Khi bạn ở vị trí không tốt sau cú phát bóng, đó là lúc bạn bắt đầu nghĩ về, OK hai, ba cú đánh tiếp theo: Cờ ở đây; nếu tôi có thể đưa bóng đến phía bên phải của green, tôi sẽ chip lên dốc. Và điều đó sẽ cho tôi cơ hội để up-and-down," anh giải thích. "Khi bạn ở vị trí không tốt, bạn thực sự chỉ cố gắng đến một nơi mà bạn có thể up-and-down một cách dễ dàng."

Theo cách thực tế đối với phần còn lại của chúng ta, điều đó có nghĩa là khi bạn gặp rắc rối sau cú phát bóng, việc đưa bóng đến bất cứ đâu gần green đã là một thành công.

Đó là công thức của Donald, và trong khi nó không đảm bảo up-and-down mọi lúc, nó sẽ đặt bạn vào vị trí có cơ hội tốt.

8. Một cuộc cách mạng tập tạ sắp đến với golf

Một vài suy nghĩ cuối cùng...

Tập luyện sức mạnh là một phần không thể thiếu trong văn hóa của mọi môn thể thao trong đó có golf. Nếu bạn muốn chơi bóng đá, bạn phải tập tạ nặng. Golf từ lâu đã hoài nghi và chậm chạp trong việc áp dụng bất cứ điều gì liên quan đến nâng tạ nặng, nhưng điều đó đang thay đổi. Một làn sóng mới của những huấn luyện viên thông minh, thế hệ tiếp theo đang thuyết phục các tay golf của họ tập tạ, và tập nặng. Bench; squat; deadlift; một làn sóng tay golf mới đang đến, và họ sẽ là một kiểu vận động viên mới.

9. Bắt đầu buổi tập với một cú đánh quen thuộc

Gần đây mọi người bỗng nhiên bị cuốn hút bởi cách các tay golf chuyên nghiệp bắt đầu buổi tập của họ. Nó thường liên quan đến một số bài tập đồng bộ hóa cú swing.

Ba điều nổi bật với tại Quail Hollow:

- Hideki Matsuyama đánh những cú chip một tay, với mỗi tay.
- Si Woo Kim đặt một tee trước bóng của mình, với mục tiêu swing về phía bên phải của nó.
- Tom Kim đánh bóng với cú swing chậm, với lòng bàn tay mở trên cán gậy.

Bài học? Dành những quả bóng đầu tiên bạn đánh trên sân tập cho một cú đánh quen thuộc.

10. Đừng hoảng loạn

Cuối cùng, một suy nghĩ kết thúc từ nhà vô địch PGA Championship 2025 của chúng ta về huấn luyện viên của anh ấy, Randy Smith:

"Tôi không phải lúc nào cũng là người chơi giỏi nhất. Tôi cảm thấy mình có thể trở thành người chơi giỏi nhất. Nhưng tôi là một tay golf trẻ giỏi, một tay golf nghiệp dư giỏi, và tôi đã làm tốt việc thăng hạng trong làng golf chuyên nghiệp. Randy luôn bên cạnh giúp tôi kiên nhẫn và dạy tôi những điều nhỏ nhặt trên đường đi. Khi bạn còn trẻ và mọi thứ không diễn ra theo cách chúng phải diễn ra, Randy luôn làm rất tốt việc nhắc nhở tôi rằng đó là một hành trình dài để trở nên giỏi golf."

GolfEdit.com