Đánh thức giác quan, các khối cơ và đặc biệt những phần được ghi nhớ trong não trước hay sau mỗi vòng đấu đối với một golfer được đánh giá quan trọng không kém gì cách họ chơi một trận đấu. Phần lớn người chơi giải trí hay không chuyên đều thực sự qua loa với điều này. Với nhiều người phải khởi động trước vòng đấu và tập một chút hay sau đó về tập luyện thì lại hay bị những câu nói kiểu: ''Có phải Pro đâu mà tập với chả tành". Nhưng thực tế những câu nói này chỉ thể hiện những sự thiếu hiểu biết thực sự về golf và không ít người đã 'ẩu' với chính mình. 

Chúng ta đã đề cập rất nhiều về vai trò của các bài khởi động, tập luyện trước mỗi trận đấu. Tạo dựng thói quen để giúp người chơi hòa nhịp tốt hơn với một vòng đấu thực sự. Thế nhưng, các bài tập sau vòng đấu cũng quan trọng không kém. 

HLV Adam Smith nói: “Bạn xem những tay golf xuất sắc thế giới khởi động trước khi họ thi đấu đều là những sự tập trung cao cùng với các bài tập rất khoa học. Nhưng điều bạn không thường thấy trên TV là thói quen luyện tập sau vòng đấu của họ.”