Reed Howard, huấn luyện viên về TPI đã nghiên cứu nhiều chuyển động của các Tour Pro đã chỉ ra rằng: "Bạn có thể tăng tốc được cú Swing khi mà phần cơ yếu nhất trong trình vận động cho phép".

1. Cơ hông:

Danh sách đầu tiên trong nhóm cơ quan trọng mà Reed đề cập đó chính là cơ hông trong vô số cơ khác nhau trên cơ thể. Bạn cần có một mức độ di chuyển và sự linh hoạt nhất định của cơ hông để tạo ra một cú xoay người mạnh mẽ.