Golf thường được coi là bộ môn thể thao nhẹ nhàng vì thoạt nhìn qua, swing có vẻ là một động tác tương đối đơn giản. Tuy nhiên, nó lại đòi hỏi sự tham gia đồng bộ của toàn bộ các cơ trên cơ thể, cũng như là sự phối hợp để tạo ra tốc độ đầu gậy cao, thường hơn 160 km/h. Do vậy nếu việc sử dụng các kỹ thuật chưa đúng hay lạm dụng chuyển động xấu quá mức có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Đó là lí do tại sao những golfer nghiệp dư có nguy cơ chấn thương cao gấp đôi so với những golfer chuyên nghiệp.

Liên quan đến chấn thương vai, đây là một khớp cực kì linh hoạt nhưng cũng vô cùng phức tạp, có mối quan hệ ảnh hưởng đến xương cánh tay cũng như xương bả vai. Để biết khớp vai ảnh hưởng như thế nào trong swing? Nguyên nhân chấn thương vai là gì và cần làm gì để giải quyết? Cùng GolfNetic tìm hiểu trong video sau:

Đăng ký và nhấn nút chuông thông báo kênh Youtube GolfNetic để tìm hiểu thêm những kiến thức về Golf Fitness.