Khám phá đó chính là: cách luyện tập putting của anh trong những năm gần đây đã trở nên thiếu tổ chức và kết quả là khả năng putting của anh sa sút.

"Càng nói chuyện, tôi càng nhận ra mình không còn làm những điều từng giúp tôi putt tốt nhất trong các năm 2017-18," Thomas chia sẻ. "Hồi đó, tôi có một quy trình rất bài bản. Nhưng giờ đây, mọi thứ trở nên mơ hồ, không có sự nhất quán."

Và thế là, JT quyết định "chỉnh đốn" lại. Anh mời lại huấn luyện viên Matt Killen, người từng đồng hành cùng anh trong hai chức vô địch major và được Golf Digest vinh danh là Best in State Teacher. Anh cũng chuyển sang dùng một cây gậy putter mới và bắt đầu áp dụng các bài tập có hệ thống mà anh miệt mài luyện tập vào thứ Ba trước thềm PGA Championship.

Bài tập của Justin Thomas là gì?

JT và Killen đặt ba tee ở các khoảng cách khác nhau, cùng một que gậy phía sau lỗ:

- Tee 1: ~5 feet (tỷ lệ putt thành công trung bình trên tour: >90%)
- Tee 2: ~10 feet (tỷ lệ thành công ~40%)
- Tee #3: ~15-30 feet (tỷ lệ birdie ~7%, nhưng cũng dễ 3-putt nếu không cẩn thận)
- Que gậy: Cách lỗ ~18 inches (tương đương khoảng cách trung bình của cú gạt putt tiếp cận đến lỗ trên tour)

Mục tiêu:
- Hoặc đưa bóng vào lỗ từ mỗi tee.
- Hoặc gạt bóng qua lỗ nhưng dừng trước que gậy (để rèn cảm giác về lực).

Tại sao những khoảng cách này quan trọng?

- 5 feet: Những cú putt "phải vào" nếu không, bạn sẽ mất stroke so với đối thủ.
- 10 feet: Khoảng cách tạo ra "cú swing 2 gậy" putt tốt ở đây giúp bạn kiếm lợi thế lớn.
- 15-30 feet: Vùng birdie tiềm năng, nhưng cần tránh 3-putt.
- Que gậy cách 18 inches: Luyện để cú putt tiếp cận luôn dừng trong phạm vi tap-in dễ dàng.

Bài học cho tất cả golfer

Đây chính là ví dụ về sự luyện tập bài bản. Cách tiếp cận của JT không chỉ dành cho golfer chuyên nghiệp mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng:
1. Xác định khoảng cách then chốt (5ft, 10ft, 15-30ft).
2. Đặt mục tiêu rõ ràng (vào lỗ hoặc kiểm soát khoảng cách dừng bóng).
3. Theo dõi tỷ lệ thành công để điều chỉnh.

"Càng luyện tập có hệ thống, cú putt của bạn càng trở nên đáng tin khi cần thiết,"*Thomas nhấn mạnh. Với PGA Championship sắp tới, liệu phương pháp này sẽ giúp JT lấy lại phong độ putting đỉnh cao? Hãy cùng chờ đợi!

Lời khuyên áp dụng cho golfer nghiệp dư:
- Dành 15 phút mỗi buổi tập để bài này.
- Ghi lại tỷ lệ putt thành công từ 5ft/10ft để theo dõi tiến bộ.
- Ưu tiên kiểm soát lực hơn là chỉ nhắm vào lỗ. Một cú putt dừng gần lỗ vẫn tốt hơn một cú putt mạnh bật xa!

GolfEdit.com